豆ごはんに若竹をまぜたごはん。 それにアサリの味噌汁の朝食キュウリとナスとニンジンのぬか漬け、きんぴらごぼう、ひじきを添えて。ヘルシーで健康的でありながら旬の朝食。近頃よく歩けるようになって、体重が4キロ減った。にほんブログ村にほんブログ村 ...