ここまで入院前の濃い食事を掲載してきた。なるほど高脂肪で、これではコレステロールがたまるはずだ。生活習慣は恐ろしい。昔はもっとひどくて、55歳で通院するはめになったし、今回の場合は最初は金欠にともなう断食の貧血、それがリバウンドしてのまた通院となったわけである。




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羹に懲りて今は淡白な雑炊である。







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小松菜の辛子酢味噌和えソーセージ合わせ






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インスタントポタージュとめんたいのパスタ







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鶏肉の味噌煮込みうどん





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みなさんもあまり濃い食事はなされず、胃袋に優しい食べ物にされてください。






しかし散歩したいのに雨や花粉やｐｍ２.５か。運動不足やなあ。




めがねが曇らないマスクってないかな。